---
title: Tečemo skupaj in tekaški dnevnik
date: 2009-03-16T05:43:37Z
modified: 2015-09-06T16:06:18Z
permalink: "https://www.had.si/blog/2009/03/16/tecemo-skupaj-in-tekaski-dnevnik/"
type: post
status: publish
excerpt: ""
wpid: 10225
categories:
  - razmišljanja
tags:
  - razmišljanja
  - blog
  - ces
  - dnevnik
  - had
  - ipod
  - koornk
  - mag
  - met
  - nike
  - Ora
  - pr
  - REM
  - rock
  - sta
  - tek
  - upor
  - slovenščina
language:
  - slovenščina
featured_image: "https://www.had.si/blog/wp-content/uploads/2009/03/tecimo-skupaj.jpg"
timestamp: 2015-09-06T16:06:18Z
---

Prvi **toplejši dnevi** so kot nalašč za “**kurjenje maščob**” in **odvečnih kilogramov**, ki so nastali med mrzlo zimo. In v zadnjem času so ceste, igrišča,… **polne tekačic in tekačev**. Bliž se namreč **čas kopalk**, ko pogled na raztezajoče se in **nihajoče se salo**, ni ravno najlepši.

Sam uporabljam za merjenje razdalje [**Nike + iPod Sport Kit – Rock and Run**](https://www.had.si/blog/wp-content/uploads/wp-mfa-exports/post/nike-ipod-sport-kit-rock-and-run.md) vendar podatkov že precej časa nisem prenesel, kajti v končni fazi **tečem zaradi sebe in svojega užitka**. Vendar se zavedam da so prvi koraki zelo težki, sploh če se pred tem ni človek nikoli ukvarjal s kakšnim podobnim športom in niti ne ve, kakšne so priporočljive “doze” teka.

In zato podpiram projekt [**http://tecemo.aktivna.si/**](http://tecemo.aktivna.si/), ki lahko pomaga vsakemu začetniku pri prvih kilometrih teka.
P**rogram vadbe, nasveti o prehrani, oblačilih in obutvih in tudi tekaški dnevnik**, ki ga lahko delite z drugimi ali zadržite zase so vam na voljo. Prav tako pa lahko TecemoSkupaj spremljate na Koornku.

**Že tečeš? In zakaj še ne?**

[![tecimo-skupaj](https://www.had.si/blog/wp-content/uploads/2009/03/tecimo-skupaj.jpg "tecimo-skupaj")

](http://tecemo.aktivna.si/)